粘土細工

【粘土細工】 キングダムの河了貂(かりょうてん) 作業3回目

僕が使っている粘土は「ラドール」です。
低フォドマップ食

今日の食事は「低フォドマップ食」だと思います。

過敏性腸症候群の方々は、大体、同じような食事になるのでしょうね。
筋トレ

【筋トレ】 12月からは新メニューでトレーニングをします。

「お菓子を食べながら」この道具でトレーニングをやることもあるんです。(笑)
メダカ

【雲州三色メダカ】 2代目達が毎日卵を産んでくれています。

3代目が、どのような体色になるのか? とても気になります。
低フォドマップ食

「過敏性腸症候群」でも、これなら安全だと思っていたら?

「原材料名」を見ると、加工食品を買って食べる事に抵抗感を持ってしまいます。
雑談・日記

奈良県の「新型コロナウイルス感染症」の状況は?

感染してしまった時のことを考えると、感染予防意識が高まります。
エッセイ

「困難を乗り越える」方法とは? 【エッセイ】

僕にとっては困難でも、困難自体は「課題」なのかもしれませんね。
メダカ

【ミックスラメメダカ】 繁殖させて「超スーパーラメメダカ」にしてみたい!

繁殖させると物凄く良いラメメダカが生まれて来ないかなって期待しています。
メダカ

【サイアミーズ・フライングフォックス】 メダカ達が怖がっています。

メダカ達が、サイアミーズ・フライングフォックスに怯えているようです。
メダカ

【コリドラス・パンダ】 毎日ご苦労様です、水槽の掃除屋さん!

メダカ達が食べ残したエサを、コリドラス・パンダが掃除して食べてくれます。
筋トレ

【筋トレ】 トレーニングは「1時間くらい」が良いそうです。

トレーニング1時間前に「ホエイプロテイン」を飲むと良いそうです。
雑談・日記

【Amazonプライムビデオ】 最近は「深夜食堂3」を観ています♪ 

素朴なドラマなんですが、いろんな人生感がみれて奥が深いです。
グルメ

ここ最近の「幸せを感じた時」って?

ストレスを減らすと、幸せが溢れて来たように思います。
メダカ

食事は「低フォドマップ食」が定着してきました!

筋トレをやっているので、もう少し「タンパク質」を摂取したいです。
グルメ

過敏性腸症候群だけど、止められない食べ物があります。

今日はね、開き直って団子3兄弟を一気に3パック食ってやりました。
筋トレ

【筋トレ】 撮り鉄をやりながら筋トレ! 

心身共にリフレッシュしました。
HSP

HSPで良かったと思いませんか? 与えられた気質に感謝します。

HSPという気質を上手に活用して、社会に貢献出来たら幸いです。
筋トレ

筋トレの、「精神論」的なことを書いてみます! 【車椅子筋トレ】

昨日の夜から、心がザワザワしていました。 「公園で筋トレをしたい!」って、ザワついていました。(笑...
筋トレ

懸垂マシンが、頑丈なハンガーラックに! 【筋トレ】

楽しい事をやっている最中が、最も健康な状態なのだと思います。
低フォドマップ食

「緑茶」を楽しみたいと思います! 【低フォドマップ食 実践中!】

緑茶には、多くの健康効果があるようです。
低フォドマップ食

夕飯は「おにぎり」と「たまご焼き」でした!【低フォドマップ食実践中!】

「具材」を変えれば、毎日、おにぎりでも飽きてきません。
HSP

【HSP】 HSPが免罪符になっていませんか?

HSPという気質を「引き合いに出して言い訳している」だけ?
グルメ

【本日の夕飯】 筋トレ後の夕飯は「おにぎり」と「サラダチキン」でした!

おにぎりには「海苔」は付けないんです。何だか下痢になりそうで不安です。