やる気スイッチ、ポチっとな! 公園に行ってきました♪

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午後から公園でトレーニングをやって来ました。

過ごしやすい気温だったので、とても気持ちが良かったです。

夏の暑い日のトレーニングは過酷でした。

今日のような気温ですと、トレーニング量が増えると思います。

 

10月中は、とにかくストレスが溜って心が重かったです。

ストレスの原因は「人間関係」です。

11月に入れば、もう、ストレスが溜らないと思います。

 

ということで、

やる気スイッチを押してみました。

スイッチを押して、公園に行ってきたんです。

公園でトレーニングをすると、嫌な事を忘れられて助かるんです。

トレーニングが楽しくてね。

 

今日は、久しぶりの公園という事で、軽いトレーニングで済ませました。

動画を撮影して、フォームの確認もやっておきました。

 

こちらは、腕立て伏せをやっています。

 

こちらは懸垂です。

 

こちらはフロントレバー・プルアップです。

 

こちらはフロントレバー・レイズです。

 

公園で、このようなトレーニングやっています。

このように、1つの「技」の名前が付いているんです。

ストリートワークアウトには、たくさんの「技」があります。

その技を、1つずつマスターしています。

 

僕は、「筋トレ」をやって、筋肉を付けているというよりも、

ストリートワークアウトの「技」を練習していたら、

「筋力と筋肉が付いてくれた」というのが現状なんです。

 

何でしょう、オッサンがね、

こういったストリートワークアウトの技が出来るようになると、カッコイイじゃないですか。

自分をカッコ良く見せるために、ストリートワークアウトをやっているんです。

 

健康のためだとか、そんな目的ではないです。

 

カッコ良く見せようと努力していると、

その結果、おまけで「健康が付いて来た」みたいな感じです。

やっぱり男性ですよ、女性からキャーキャー言われたいのですよ。

 

少し筋肉が付いてくれたので、Tシャツを買う時に、

Mサイズを買って、わざと筋肉を見せやすくしたり。(笑)

いつもLサイズ~LLサイズを買うのにね。(笑)

 

SNSを観ていると、70歳の方が、物凄いトレーニングをされています。

その動画を観る度に、僕の心が躍ります。

 

さて、年末にかけて、

公園に行ける時は、積極的に行ってみたいと思います。

これからの季節、インフルエンザや、

新型コロナウイルスの第3波に警戒しないといけませんしね。

 

しっかりトレーニングをやって、

しっかり美味しい物を食べて体を作っていきたいです。

今日は、やる気スイッチを押して良かったです。

公園でのトレーニングをは、やっぱり楽しかったです。

 

動画を2つUPしておきます。

短い動画なので、どうぞご覧ください。