【本日の夕飯】夕飯はジャンクフードでした

 

今日は出掛ける用事がありました。

朝から出掛け、夕方に帰宅しました。

帰宅すると家には誰もいなかった。(;゚Д゚)

 

仕方がなく、カップヌードルとプリングルズを夕飯にしました。

 

 

お腹が空いていたので食べれる物なら何でもよかった。

美味しかったし。

 

世間では、こういった食べ物を「ジャンクフード」と呼ぶそうですね。

その、ジャンクフードとは、どういう意味かというと?

「ジャンクフード=がらくた・クズ」という意味があるようです。

 

また、ジャンクフードの定義というのは?

「栄養価のバランスを著しく欠いた、食べる価値のない食品」だそうです。

出典:中日新聞

 

その定義に当てはめて周りの食品を見ると、

白米や小麦や砂糖、こういった食品もジャンクフードになるようです。

 

白米がジャンクフードだなんてね、驚きですよね。(;゚Д゚)

 

白米は精米して食べますが、

精米しないで食べる方が栄養価が高いです。

栄養のある部分を精米して取り除いている訳なんですよね。

 

なぜ?精米するのか?

それは白いご飯のほうが見栄えが良いからでしょうね。

 

白米を食べるよりも、

精米していない「玄米」の方が栄養価が高くて良いですね。

 

砂糖も同じで、白い方が見栄えが良いのでしょうね。

 

身の回りにはジャンクフードが溢れています。

生活環境で、やむを得ずジャンクフードを食べて生活する場合もある。

出来る事ならば、ジャンクフードは避けたい。

 

では、ジャンクフードじゃなくて、何を食べれば良いのか?

「加工していない食品」を食べることが進められています。

簡単な例えですが、トマトを丸ごと食べるとかです。

 

なるべく、加工していな食品が望ましいようです。

調味料などにも、添加物などが入っていて体に毒だそうです。

 

それと、ジャンクフードには「中毒性」があるようです。

 

変な解釈になりますが、

「かっぱえびせん」というお菓子のCMで、

「やめられない止まらない、カルビーかっぱえびせん♪」

といったフレーズがあったかと思います。

 

あれは、美味しいから食べるのがやめられなくて、止まらないのではなくて、

「中毒性」があるから、やめられなくて止まらなくなるのかも。(笑)

 

ポテトチップスを食べるよりも、おでんのジャガイモを食べる方が良いし。

ポップコーンを食べるよりも、湯がいたトウモロコシを食べる方が良いと思う。

 

こういうことを書いているが、

僕はジャンクフードをこよなく愛している。(笑)

 

やめられない止まらない、コンビニのジャンクフード♪