苦手だったプロテインにコーヒー粉末を入れたら⁉

数か月前から大豆プロテインを飲んでいる。

しかしながら、ニオイと味が馴染めずに飲むのが苦痛な時がある。

 

 

ある時、スーパーで「コーヒー味の豆乳」を見ました。

その他にもバナナ味だとか色んな味の豆乳が売られていました。

それを思い出し、いつも飲んでいる大豆プロテインに、

粉末のコーヒーを入れてみました。

 

意外や意外、大豆プロテインの臭みが消えて美味しくなりました。

若干ですが、臭みはありますがコーヒーの味で誤魔化せています。

コーヒー粉末の量を加減すると?もっと飲みやすくなるかも。

 

以前は、抹茶粉末を入れて飲んだこともありました。

抹茶粉末の大豆プロテインは不味かった。(笑)

 

僕は「過敏性腸症候群」で、「乳糖不耐症」でもあります。

動物性のプロテインを飲むと下痢になります。

乳製品に含まれる「乳糖」を分解する酵素が少ないからなんです。

 

ということで、植物性の大豆プロテインを飲んでいるんです。

大豆は「大地の肉」とも呼ばれ、多くの栄養が含まれています。

筋トレをやっているのでプロテインを飲んでいるのですが、

「健康」を目的としても、大豆プロテインは有効だと思います。

 

そして、いくら健康に良いといっても「飲みずらい」とね。

今回は、大豆プロテインにコーヒー粉末を入れたら飲みやすくなり、

より健康的な習慣が身に付きそうで嬉しい発見でした。