【筋トレ動画】No.2 懸垂の練習をやってみた!

2019年7月から筋トレを始めました。

筋トレを始めた理由は、筋力・体力作りのために始めました。

しかし今では筋トレが「趣味」となっています。

 

筋トレの様子を撮影し、フォームなどの改善に役立てています。

また、備忘録としても残しています。

 

僕の身体状況をお伝えしておきます。

 

■20歳の時にオートバイで事故を起こし脊髄を損傷しました。

■胸椎6番目と7番目を圧迫骨折し下半身の感覚が麻痺しています。

■30歳の時に栄養失調で褥瘡が出来てしまい両足を切断しました。

■45歳の時に慢性腎不全になり人工透析を受けています。

 

このような状態で筋トレをやっています。

僕の筋トレの様子をご覧になって、何か参考になることがあれば幸いです。

ぜひ、ご覧になってください。

 

No.2 懸垂の練習をやってみた!