スーパーで「主菜」を買って来ました!

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僕は普段、お米の代わりに「木綿豆腐」を主食としています。

木綿豆腐ですと、水を抜いて、すぐに食べれるからです。

いつも食べている木綿豆腐です。

最近は、2パック食べています。

主に「味ポン」を付けて食べます。

 

そして主菜は主に「缶詰」を食べています。

缶詰を食べる理由も、すぐに食べられるからです。

今日は、こういった物をスーパーで買って来ました。

 

僕は車椅子で生活をしているのですが、

自宅がバリアフリーではありません。

台所に入れなくて、調理も出来なければ冷蔵庫に、

物を取り出しに行くことも出来ません。

とうことで、

調理をしないで、そのまま食べれる物が、僕の食事になるんです。

 

僕の場合、すぐに食べれて嬉しいのですが、

それだけではなくて、缶詰や木綿豆腐には、

タンパク質が多く含まれているんです。

筋トレ等をやっているので、僕にはタンパク質が必須なんです。

こちらの缶詰には、タンパク質がこれだけ入っています!

 

こちらの缶詰には?

 

そしてこちらには?

 

そして、飲み物は、毎日豆乳を飲んでいます。

 

あと、間食で「お菓子」を食べています。

最近のマイブームは、「おからクッキー」です。

美味しくて、体に良くて、ダイエットも期待出来るという、

超~すぐれものなお菓子です。