低フォドマップ食

低フォドマップ食

今日の食事は「低フォドマップ食」だと思います。

過敏性腸症候群の方々は、大体、同じような食事になるのでしょうね。
低フォドマップ食

「過敏性腸症候群」でも、これなら安全だと思っていたら?

「原材料名」を見ると、加工食品を買って食べる事に抵抗感を持ってしまいます。
メダカ

食事は「低フォドマップ食」が定着してきました!

筋トレをやっているので、もう少し「タンパク質」を摂取したいです。
低フォドマップ食

「緑茶」を楽しみたいと思います! 【低フォドマップ食 実践中!】

緑茶には、多くの健康効果があるようです。
低フォドマップ食

夕飯は「おにぎり」と「たまご焼き」でした!【低フォドマップ食実践中!】

「具材」を変えれば、毎日、おにぎりでも飽きてきません。
低フォドマップ食

【低フォドマップ食】 そば粉100%の「十割そば」を食べよう!

お昼ご飯は「そば」が最適じゃないですか?