木綿豆腐に、「ごまドレッシング」をかけて頂きます!|本日の昼食

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今日の昼食は「木綿豆腐」「カロリーメイト(チョコ味)」でした。

これだけで満腹です。 アア(*´Д`*)サイコー♪

 

木綿豆腐には、気分で「ポン酢」をかけたり、

「ごまドレッシング」や、「ワサビ醤油」をかけて味を変えます。

木綿豆腐を食べる時は、水を切って、容器のままで食べます。

 

お皿に移したりする手間が省けます。

横着ですよね。(笑)

 

だってO型だもの

 

昼食や夕食を食べ終えて、まだ少し物足りない時に、

カロリーメイトが大活躍するんです♪

ぼくとしては、カロリーメイトは「お菓子」という意識でいます。

栄養を補給するだとかの意識ではないですね。

 

栄養満点の「お菓子」と位置付けて、

体に悪いお菓子を買ったり、食べたりしないように抑止しているんです。

 

お菓子を止めるのは苦痛です。

「お菓子を食べてはいけない!」と規制するよりも、

「どうせお菓子を食べるなら体に良いお菓子をたらふく食おう!」と、

このように開き直る方が気持ちが楽です。(笑)

僕はね。(o^―^o)ニコ