「木綿豆腐」と「豆乳」でした!|夕飯

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明日は通院日になります。

あまり体重を増やして行くといけないので、

今日は1食だけにしてみました。

「木綿豆腐」と「豆乳」を1食だけ食べました。

お腹が空いてきた時は、

コーヒーを入れて誤魔化しました。(笑)

今日は幸い、やる事が多くてね。

飯を食っている時間もなくて、

仕事に夢中になっていたので、お腹た空きませんでした。

まあ、食事の量が空くなくて、栄養が少なかったなら???

「ポッコリお腹の脂肪を、エネルギーに変換してお使いください!」

その方が嬉しいです、ダイエットをしていますので。(笑)

 

今夜もね、ポン酢で頂きました。

ポン酢は個別に、大さじ1杯分(15g)を入れました。

 

そして豆乳です。

 

しばらくの間、

毎日、木綿豆腐を食べる予定です。

体脂肪を落としてから、ハードな筋トレを再開しようと思います。

ただ、今は、

体内に溜まった「脂肪を燃焼させる」ことが生き甲斐になっています。(笑)

お腹を凹ませるのは、

やはり「食生活の改善」だと思っています。