トマトジュースで血圧を下げる? 

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数か月前から血圧が170台が続いています。

食事を変えたり、試行錯誤していたのですが、

ひょっとしたら、体内に水分が蓄積されているのかもしれません。

ということで、数日前から準備をし体内の水分を絞り出しています。

 

ただ、体重を落とすのではなくて、

しっかり栄養のある物も食べながら、体重のコントロールをやっています。

そして今夜、「トマトジュース」が届きました。

トマトジュースは、血圧を下げる目的と、

個人的にトマトが好きだという事で購入しました。

 

母にもお裾分けをし、早速、飲んでみました。

久し振りのトマトジュースだったので、より美味しかったです。

このトマトジュースには「リコピン」と「GABA」が入っているようです。

 

・リコピンは、「善玉コレステロールを増やす」機能があるようです。

・GABAは、動物園の池の中で寝ています。 それはカバやろ!

冗談はさておき、

・GABAには、「血圧を下げる」機能が報告されているようです。

 

僕は、血圧を下げる目的でトマトジュースを飲みたくないですね。

というのも、

血圧が高くて、薬やトマトジュースを使って血圧を下げていては、

薬やトマトジュース漬けになってしまうと思うんです。

血圧が高くなった「原因」があると思うんです。

血圧が高くなった原因を探って、対策して、改善する。

そうすれば、薬やトマトジュースに頼らなくても良いんです。

 

僕の場合、慢性腎不全という持病があって、持病の影響もあると思います。

体内の水分を絞り出せば?

ひょっとしたら、血圧が下がってくれるかもしれません。

 

基本的なスタイルとして、「不要な薬は飲まない」を鉄則にしています。

薬を飲むと、副作用で「下痢」になる事が多いですので、それも困るんです。

 

何よりも、「ストレス」も血圧を高める要因の1つだそうです。

僕にとってのストレスは、「人間関係」です。

あまり、他人と接触しなければストレスを受けません。

やっぱり、持病の治療で病院へ行くとストレスを抱えてしまいます。

 

そのストレス対策として、有効な方法を編み出しました。

その方法は、また、改めて記事を書いてみますね。

 

今日、トマトジュースが届いて、飲み始めた所です。

血圧が低くなって来たら記事を書いてみますね。

 

今回、トマトジュースを購入したのは、

いつもお世話になっている病院のスタッフさん達が、

僕の血圧が高い事で心配なさってくれているからです。

少しでも血圧を下げて、安心させてあげたいと思います。

 

僕は、体内の水分を、しっかり抜くことを努力してみます。

僕も、僕の体を大切にして行こうと思います。

 

最後に、今現在の血圧の画像を載せておきます。