トレーニングチューブと、リストトレーナーで軽い筋トレ!

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先日、購入したトレーニングチューブが大活躍しています。

適度な負荷があって、連続運動が出来てストレッチにもなります。

画像出典:Amazon

 

 

ベッド柵に絡めて、引っ張って軽いトレーニングをやっていました。

 

そして今回、リストトレーナーというものを購入しました。

手首を鍛える道具です。

画像出典:Amazon

 

 

こちらの道具ですと、寝ながらでも出来ます。

寝る前に、ベッドの上でやろうと思っています。

今日は軽い筋トレです。

明日、公園に行って、しっかりトレーニングをやるので、

今日は軽い筋トレにしておきました。

 

そして食事は、木綿豆腐とオニオンサラダと豆乳でした。

いつもの定番メニューです。

今日のドレッシングのお陰で、何だかゴージャスに見える?

 

木綿豆腐にも、サラダ用のドレッシングをかけているんです。

とても美味しいですよ。(o^―^o)ニコ

そして、間食は「おからビスケット」です。

新たに3袋購入しました。

 

そして今日はデドックスデーでした。

昨日の夜、サプリを飲みました。

ネットの広告を見て、ついつい買ったサプリです。

 

初回限定で500円でした。

継続購入とかの縛りはないようです。

1回ぽっきり500円です。

取りあえず、飲んだ結果、

下痢になるだとか、そういう事はありませんでした。

 

こういったサプリを飲んで、下痢になったりすると困ります。

そんな事で、週末にしか飲まないんです。

通院日に、下痢になると困るんですよね。

週末のデドックスデーに、このサプリを飲むって感じです。

本当は、毎日、1粒を飲む事が勧められているようですが。

 

そんなこんなで、明日は公園に行ってトレーニングをやります。

やりたい事があるので、楽しみです。(o^―^o)ニコ

では、みなさんお疲れ様でした!

(*’O’*)お(*’∇’*)や(*’・’*)す(*’ー’*)み♪